子連れdeエクササイズ｜すきっぷ｜神戸新聞子育てクラブ

子連れdeエクササイズ

2024年05月14日（火）～ 2024年12月24日（火）
(毎週火曜日実施)

エクセルシティ水笠通公園集会所
(山陽西代駅　徒歩３分、JR新長田駅徒歩８分　近隣コインパーキングあり)

ピラティスは、リハビリから生まれたエクササイズで、産後の身体のメンテナンスや女性にはぴったり！
姿勢と呼吸を整えながら体幹をトレーニングします。

体幹トレーニングによる正しい姿勢の維持、正しい呼吸を学び、美しいボディラインを目指します。
腰痛や肩こり、股関節や膝痛などの改善効果もあります。

普段の忙しい時間から少し解放されて、自分自身の身体と向き合う時間を作ってみませんか？

☆　☆　☆　☆　☆
第1，3週　ボールエクササイズ
第2，4週　ピラティス

講師：山崎　猛　（ピラティスインストラクター・ボールエクササイズインストラクター）

主催　助産所ポスチャー　インスタグラム@mwc.posture
共催　一般社団法人親子支援ネットワーク協会

長田区
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スポーツ
複合

イベントデータ

開催日: 2024年05月14日（火）
2024年05月21日（火）
2024年05月28日（火）
2024年06月04日（火）
2024年06月11日（火）
2024年06月18日（火）
2024年06月25日（火）
2024年07月02日（火）
2024年07月09日（火）
2024年07月16日（火）
2024年07月23日（火）
2024年08月06日（火）
2024年08月13日（火）
2024年08月20日（火）
2024年08月27日（火）
2024年10月22日（火）
2024年11月05日（火）
2024年11月12日（火）
2024年11月19日（火）
2024年11月26日（火）
2024年12月03日（火）
2024年12月10日（火）
2024年12月17日（火）
2024年12月24日（火）
(毎週火曜日実施)
時間: 10:00 ~ 10:50
(入室09:45～)
開催場所: エクセルシティ水笠通公園集会所
(山陽西代駅　徒歩３分、JR新長田駅徒歩８分　近隣コインパーキングあり)
住所: 〒653-0842
兵庫県神戸市長田区水笠通3丁目1-1-1F
対象: 保護者どなたでも（産後2ヶ月～子育てママ、一般女性大歓迎）
定員: 10名
託児: 別室託児はなく、お子様と一緒にいるスタイルです。
費用: 体験500円 1回1500円（ポスチャーチケット　5500円　/　3ヶ月有効）
事前申し込み: 要予約