学研の「オートミール米化がっつりヘルシーレシピ」を3人
2022.01.31締切

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著者はこれぞう氏。

食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいオートミールを米化。がっつり食べても健康的にやせる魅惑の料理を考案し、大ヒットした「オートミール米化ダイエットレシピ」待望の第二弾です。

定番のチャーハン、おにぎり、リゾットをはじめ、マグロ丼、キンパ、シューマイ、ラップサンド、パフェ、さらにスープジャー弁当まで、「これもオートミール?」と驚嘆するような魅惑のレシピを、前作を越える品数、ボリュームで紹介します。

A5判、128㌻。価格は1430円。

神戸新聞ミントクラブ会員限定で3人に。
1月31日(月)締め切り。


発送をもって発表にかえます。

学研の書籍は一般書店、またはネット販売で購入できます。


<応募期間:12月6日~1月31日>

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