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アラフォー以降のたるみ太り、体形崩れの原因は悪い姿勢から始まる「脂肪の雪崩」だった！

雪崩を解消し、最短でなりたい体に導くのは食事制限でも有酸素運動でもなく「たった３動作」の簡単筋トレ。

アラフォーモデルに人気のトレーナー・肉体彫刻家の和久井 拓(わくいひらく)氏が、ハウツーを伝授します。

Ａ５判、１１２㌻。価格は１３２０円。

「たった３動作で脂肪の雪崩を止める！ 大人女子のたるみボディ専用３分筋トレ」の詳細は、こちらをご覧ください。

神戸新聞ミントクラブ会員限定で、３人に。

５月３１日（月）締め切り。

発送をもって発表にかえます。

学研の書籍は一般書店、またはネット販売で購入できます。


＜応募期間：４月９日～５月３１日＞

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