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神戸新聞文化センター（ＫＣＣ）から、三宮ＫＣＣのおすすめ講座のご案内です。

寝転がって、手や足を動かすだけ！

日常生活での利き手、利き足の使い方による偏りや、ストレス、生活習慣といった要因から体がねじれ、ゆがんでいきます。

背骨を中心に身体がシンメトリー(左右対称)になるよう治すことで、呼吸を深く、リンパの流れを良くし、身体の不調を根本から改善してゆきます。

丹田(重心)を意識した呼吸法を取り入れた痛みを伴わないエクササイズで、姿勢と自律神経が整い、肩こり、腰痛、顔のゆがみなどを改善します。

自分で身体をケアすることが楽しくなります。

講師は、笹岡整骨院の笹岡丈裕さん。

８月３１日（水）の１７時締め切り。
※定員になり次第、申し込み受け付けを締め切ります。

【ＫＣＣ公開講座「自分で身体のねじれとゆがみを整える シンメトリー整体エクササイズ」】
とき：９月４日（日）１３時～１４時半

ところ：三宮ＫＣＣ

講師：笹岡整骨院の笹岡丈裕さん

参加費：２２００円

定員：１５人

【申し込み・問い合わせ】三宮ＫＣＣ
０７８・２６５・１１００

神戸市中央区雲井通７－１－１ ミント神戸１７階
※１階南西入り口よりご入館ください

インターネットでも申し込みできます。
こちらをご覧ください。

【夏季休館日のお知らせ】
８月１１日（木）～１７日（水）は夏季休館日のため、全講座休講・受付業務はお休みさせていただきます。