妊娠・出産

2015/11/18

18:48

【リラックス】妊娠中のリラックス方法を教えてください!

すきっぷスタッフ

  • 繝輔ぉ繧、繧ケ繝悶ャ繧ッ

妊娠中に、自宅でできるオススメのリラックス方法はありますか?

妊娠中は普段より、家で過ごす時間が多くなりますよね。
閉じこもりがちで、何だかストレスも溜まりますしε-(´・`) 。

みなさんが妊娠中に経験した「これしてよかった!」という自宅でできるリラックス方法があれば教えてください。(^-^)/

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4レス

  • しないことリストを作ったりしてました

    なんちゃんママ

    2015/11/21

    18:59

    掃除して、洗濯して、買い物行って…など【やることリスト】はよくつくりましたが、たまにはこれはしない!と決めてしまって思う存分ゆっくりしたりしてました

    元々ズボラなのもあるんですが(苦笑)、「掃除も洗濯も1日くらいしなくても死にはしないか!」と開き直って1日フリー!

    さすがにごはんはないと困るって場合はカレーなど煮込み系の食事を前の日に仕込んでました!

    何もしなくていい!ってなるとだいぶ心が軽くなりましたよー!

  • いっそ外に出る

    はるまき

    2015/11/21

    17:33

    ちょっと調べてみると妊婦さん向けの色んなイベントやってます。
    わたしはマタニティヨガによく行ってましたよー!
    友だちができて、妊娠中の色んな不安を話し合うことが私の一番の息抜きになってました!
    リラックスとは少し違うような気もしますが(笑)参考までに☆

  • ノンカフェインのお茶でリラックス

    こずえ

    2015/11/21

    10:37

    紅茶が大好きなので、ノンカフェインの紅茶であったかいミルクティー飲みながらのんびりしてました♪
    今はノンカフェインのお茶がたくさん売ってるので、いろいろ試してみるのも楽しいですよ(^-^)

  • のんびり映画などみては

    はな

    2015/11/21

    07:22

    妊娠中は、疲れやすくなったり、気分の浮き沈みがありますよね。
    赤ちゃんの名前を考えたり、雑貨を調べたりすることも楽しいけど、あえて出産&育児から離れたことをしてみるのも良いかも。
    私は映画を家で見てました。コメディーなどを見て笑ったりすると意外に気分転換できましたよ。
    出産後、しばらくはまとまった1人時間が取りにくくなるので、オススメです。

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